No âmbito das comemorações do mês da promoção da saúde mental, o Programa Educação Saúde do AEJSSVB, em colaboração com o convidado Mestre de Tai Chi Chuan, José Alberto Ramos, vai dinamizar nas turmas de 7.º e 9.º ano, uma sessão de sensibilização a esta arte marcial chinesa, praticada com movimentos lentos e em silêncio, que proporciona a mobilização da energia do corpo e estimula a consciência corporal, a concentração e a tranquilidade. O Tai Chi Chuan é também conhecido como meditação em movimento e é realizado não só como um desporto de defesa pessoal, mas também para fins terapêuticos uma vez que estes exercícios trazem benefícios de correção postural, equilíbrio e força, além de harmonizar as emoções e combater doenças mentais, como ansiedade e depressão.
Pretende-se que os alunos consciencializem como a prática de um desporto desta natureza os pode ajudar a beneficiar a nível da sua formação pessoal, assim como o bem-estar que ela proporciona e que os ajuda a ter maior sucesso noutros domínios da sua formação integral e social.
A Coordenadora do PES
Fernanda Sousa